來源：研線網 | 2018-06-18 11:03:58
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俄羅斯世界杯已經拉開了帷幕，讓全世界的球迷熱血沸騰，但是對于喜歡足球比賽的考研黨們來說可能就是一種煎熬了，那種想看卻只能忍著的心情真不是滋味啊╥﹏╥...，但是也有一些學霸型的小伙伴就完全不care，他們認為“考研每年都可以考，世界杯四年可只有一次啊！”。
研線菌認為，考研的小伙伴們要把心態放好，如果你是那種自我控制力100分的達人，那你就安心學習吧，但是對于自控力欠缺的同學來說，適當看幾場自己喜歡的球隊比賽也是沒關系的（因為不讓你看你也是無心學習的），但是看得時候你可以盡情歡呼，看完之后也要盡快平靜心情投入到緊張的學習中。
雖說是在俄羅斯舉行，但比賽時間最早在晚上20點，不少比賽仍然是凌晨兩點開始，為了能合理安排時間，小編在這里給想要看世界杯的同學一點建議。
一 、首先就是合理安排作息時間表
將自己之前的復習時間于賽事表進行對比。遇到必須看的比賽，就將復習時間適當推后。
而對于一些可看可不看的賽事，通過各種媒體了解一下賽況就可以了。世界杯比賽多數都在夜里進行，同學們如果沒有節制地看球的話，第二天休息不好，復習的效果和效率都會很低。
二 、合理地調整睡眠和飲食
對于必看的賽事，同學們可以在比賽開始之前適當休息，比賽結束后也要安排一定的睡眠時間，盡量不要搞車輪戰。
另外，晚上看球容易激動也會消耗體力，小伙伴們可能會有加餐、夜宵、暴飲暴食等等狀況出現，極可能導致消化不良甚至生病。
提醒大家，首先要吃好一日三餐，在此基礎上看球時盡量吃健康的食品，晚上不要多吃油炸和膨化食品，以免消化不良。多吃蔬菜水果和牛奶等有助于恢復身體狀態的健康食品，擁有充沛的體力熬夜看球和復習才是硬道理。
三 、提高學習效率
你可以每天早起半個小時，或者是戒掉手機游戲，將以前你用來刷花邊新聞的瑣碎時間利用起來，多學習一點，你就能多騰出一點時間來看比賽，你也可以用一點時間運動一下，讓自己精力充沛，效率更高。
好了，在這里小編忍不住的想提醒大家，距離2019考研只剩下186天了。
重要的知識點都掌握了嗎？
好了，看到這里你還有看比賽的心情嗎?如果你的答案是Yes,好吧，小編話不多說，給小伙伴們呈上一份比賽時間表供小伙伴們參考來合理安排時間。
2018年6月14日至7月15日
小組賽：6月14日—6月29日
1/8決賽：6月30日—7月4日
1/4決賽：7月6日—7月4日
半決賽：7月11日—7月12日
三四名決賽：7月14日
決賽：7月15日
最后，祝同學們考研成功！
責任編輯：superadmin
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